Un programa de ejercicio para mayores ahorra m谩s de 1.000 euros por persona al servicio sanitario
En el ensayo participaron 123 personas mayores, con una edad media de 80 a帽os, reclutadas en centros de salud y residencias de 色控传媒
Las personas participantes realizaron durante 6 meses tres sesiones semanales de 60 minutos, supervisadas por personal instructor especializado
La investigaci贸n ha sido liderada por el grupo GENUD de la Universidad de 色控传媒, perteneciente al CIBER y al IIS Arag贸n, y publicada por la revista Experimental Gerontology
(色控传媒, martes, 30 de septiembre de 2025). Un programa de ejercicio multicomponente para personas mayores con capacidad funcional reducida no solo mejora su salud y autonom铆a, sino que tambi茅n supone un ahorro medio superior a 1.000 euros por participante en el gasto sanitario. La reducci贸n se debe principalmente a la disminuci贸n en el uso de medicaci贸n, visitas m茅dicas y hospitalizaciones. En cifras, el coste medio de servicios sanitarios fue de 3.091 euros en el grupo entrenado frente a los 4.135 euros del grupo de control.
La investigaci贸n ha sido liderada por el grupo GENUD de la Universidad de 色控传媒 perteneciente al 谩rea CIBER de Fisiopatolog铆a de la Obesidad y Nutrici贸n (CIBEROBN), junto al Instituto de Investigaci贸n Sanitaria Arag贸n (IIS Arag贸n).
Este trabajo coincide con la conmemoraci贸n del D铆a Internacional de las Personas de Edad, instaurado por Naciones Unidas en 1991 para visibilizar los retos del envejecimiento y promover el bienestar y la participaci贸n de las personas mayores en la sociedad. Un marco perfecto para recordar que, frente a una cultura en la que se prescribe m谩s medicaci贸n que ejercicio f铆sico, la evidencia cient铆fica demuestra que estos programas de ejercicio son efectivos, con pocos efectos secundarios, y sostenibles para los sistemas de salud.
En el ensayo participaron 123 personas mayores, con una edad media de 80 a帽os, reclutadas en centros de salud y residencias de 色控传媒. Los voluntarios se distribuyeron en un grupo de intervenci贸n, que sigui贸 el programa de entrenamiento, y un grupo de control, que mantuvo su atenci贸n habitual.
Durante seis meses, los participantes realizaron tres sesiones semanales de 60 minutos, supervisadas por instructores especializados. Este entrenamiento combinaba ejercicios aer贸bicos, fuerza, equilibrio, flexibilidad y entrenamiento funcional, adaptados a las capacidades de las personas mayores y orientados a mejorar las actividades de la vida diaria. Los efectos del entrenamiento se midieron en tres momentos distintos, evaluando la capacidad funcional, el grado de fragilidad y la calidad de vida relacionada con la salud.
鈥淓ste tipo de programas, adem谩s de ser muy asequibles 鈥攕u coste fue de solo 164 euros por persona鈥�, tienen un gran impacto en la autonom铆a y el bienestar de las personas mayores, y ayudan a frenar el gasto sanitario derivado de hospitalizaciones, pruebas diagn贸sticas y medicaci贸n. La prescripci贸n de ejercicio f铆sico deber铆a integrarse en el cuidado de los mayores鈥�, 蝉别帽补濒补 Jos茅 Antonio Casaj煤s, investigador del CIBEROBN en la Universidad de 色控传媒 y co-autor del estudio. Los resultados se publican en la revista Experimental Gerontology, firmando como primer autor Jorge Sub铆as.
El equipo investigador concluye que integrar programas estructurados de ejercicio en la estrategia de salud p煤blica contribuir铆a a afrontar el reto del envejecimiento poblacional, reduciendo tanto la carga socioecon贸mica como la sanitaria asociada. El an谩lisis econ贸mico mostr贸 que la inversi贸n en este tipo de programas resulta muy rentable: el incremento de coste por a帽o de vida ajustado por calidad ganado fue de 6.274 鈧�, muy por debajo de los umbrales que utiliza el Sistema Nacional de Salud espa帽ol para considerar una intervenci贸n costo-efectiva (27.000-34.000 鈧� por a帽o de vida ajustado por calidad ganado).
En el trabajo tambi茅n ha participado personal investigador del 谩rea CIBER de Fragilidad y Envejecimiento Saludable (CIBERFES), de la Universidad de Castilla-La Mancha y de la Universidad Polit茅cnica de Madrid, as铆 como de la Universidad de Extremadura, la Universidad de California San Diego y otras entidades colaboradoras.
Referencia
Sub铆as-Peri茅 J, Navarrete-Villanueva D, Fern谩ndez-Garc铆a AI, Moradell A, Alcal谩-Nalvaiz JT, Groessl EJ, Ara I, Vila-Maldonado S, P茅rez-G贸mez J, Gonzalez-Gross M, G贸mez-Cabello A, Vicente-Rodr铆guez G, 2025;112911. doi:10.1016/j.exger.2025.112911
Sobre el CIBER
El Consorcio de Investigaci贸n Biom茅dica en Red (CIBER) es una iniciativa del Instituto de Salud Carlos III (Ministerio de Ciencia, Innovaci贸n y Universidades) que agrupa a los grupos de investigaci贸n de excelencia de Espa帽a en diversas 谩reas tem谩ticas, con el objetivo de fomentar la investigaci贸n de calidad en biomedicina y salud.
Se adjuntan fotograf铆as de varias sesiones de trabajo con participantes en el estudio, as铆 como de Jos茅 Antonio Casaj煤s, investigador del grupo GENUD en la Universidad de 色控传媒 y co-autor de la investigaci贸n.
